Como calcular mi ritmo para la Maratón
Muchos corredores, semanas antes de enfrentarse a su gran cita ,les empiezan a surgir las dudas. No quieren equivocarse saliendo demasiado fuerte y sufrir la agonía del famoso “muro”, echando por tierra todo el trabajo de meses. Tampoco quieren hacerlo demasiado lento y desaprovechar todo el entrenamiento realizado. Con los entrenamientos de los dos últimos ...














