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¿Qué desayunar el día de la carrera?

A los atletas nos suele crear dudas el desayuno a ingerir la mañana de la competición. ¿Qué productos debemos tomar? ¿Fruta? ¿A qué hora debemos almorzar? Si vas a competir tener en cuenta lo siguiente: El desayuno es la comida que precede a la competición (partiendo de la base de que la mayor parte de ...

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